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发表于 2020-5-2 06:50:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
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论坛元老

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发表于 2020-5-2 06:50:32 | 显示全部楼层

《我是余欢水》已经爆火两周了,该剧一开播就把离婚危机,中年危机等人间真实,全部摆在观众面前,让人欲罢不能,令人惊喜的是本剧由郭京飞挑大梁主演,一直饰演男二男三和配角的郭京飞,终于拥有了自大悲咒教读己的代表作。

在余欢水《大悲咒》:听大悲咒的注意事项有哪些之前,郭京飞的角色大致是这类,《财神咒回向文都挺好》的苏明成,《暗黑者》的罗飞,都是六字大明咒梵唱一些必不可少的角色,可见郭京飞的演技在圈内是被认金刚经常识:念诵金刚经一定要点香吗可的,这次郭京飞获得主演的机会,可以说是喜闻乐见。

查了一下年郭京飞的年龄。他今年已经40岁了,娱乐圈中,20岁左右爆红是比较普遍的,大部分人20多岁,没有火的话,也坚持不到30岁或40岁,但郭京飞和其他人不同,很少有人知道郭京飞,当年刚刚进入演艺圈的他参演了大量的话剧电视剧,后期也参演了一些电影,始终没有得到重用,直到近几年才开始进入公众视野。

除去被人认可的演技之外,另外的一个人设光环,就是和雷佳音李光洁一起组成的TF老Boys这几个人的共同特点都是大器晚成,所以特别有共同语言。

别看现在几个人都是老腊肉,年轻的时候,绝对算得上是小鲜肉,在娱乐圈也非常正常,因为优秀的外形对于演员是非常重要的。

下面我们就来看一下,郭京飞年轻时候的照片,可以看到,年轻时候的郭京飞面容俊朗发型酷炫,身材管理更是非常完美,甚至可以看到腹肌,这样的条件放在今天也非常能打。

同样来看一下雷佳音,这是他出演黄金大劫案的时候的照片,身形非常消瘦,少年感十足,头也没有现在这么大,可以算得上是鲜肉,只可惜当时电影火了人没火。

看了沈腾腾叔年轻时候的照片,才明白他的那句话:“我和杨阳都是军艺的校草。”绝对不是开玩笑,年轻时候的沈腾,绝对是高颜值帅哥。

这是张丰毅出演霸王别姬时候的照片,可以看到能和张国荣对戏的张丰毅,年轻时候也是颜值担当

最近爆火抖音的“老许,你要老婆不要”,很多人看里面的主角眼熟,经过查询,我们才知道原来是朱时茂老师年轻时候的样子,当年上春晚竟然已经不是朱老师的颜值巅峰,这也侧面证明了当年能上春晚的绝对都不是一般人。

但同样是年轻时候的鲜肉。随着年龄的增长,大家却走上了不同的道路。郭京飞雷佳音,沈腾,现在的形象是中年大叔,发福的郭京飞,胡子拉碴的雷佳音,胖到160斤的沈腾,都变成了娱乐圈中的老腊肉。

再看张丰毅老师,这是他几年前参加综艺节《楞严经》释疑:抄写楞严经的功德有哪些目时候的照片。当时的财神咒注音网他赤膊上阵六块腹肌清晰可见,心经解释:心经主要说什么作用和旁边杜海涛的油腻比起来,60岁的张心经讲解全集丰毅更像是年轻,小伙子。

陈道明老师,今年《金刚经》释疑:为什么不要跪诵金刚经64岁的他前些天参加了一个活动。这是当时的照片可以看到陈道明老师完全没有任何老去的痕迹,依旧仙风道骨,无论是容貌,衣品还是身材,都完爆上面的几位老腊肉,所以我们就发现其实中年油腻并不是不可抗拒。

人到中年以后自身的代谢能力会下降,年轻时候吃多少饭都不长肉,总觉得自己有用不完的力气,可过了30岁以后,身体的代谢能力降低,运动能力变差,原来吃三碗饭不长肉。现在吃一碗饭肚子也越来越大,说明我们身体的机能在变差,运转的速度越来越慢。这时候如果不努力控制,肚子和脸就会越来越大,最终变成别人口中的中年油腻男人。

调节的方法也很简单,第一个方面是饮食,一定要控制好。少油少盐低热量,并且控制好碳水化合物的摄入,也就是主食少吃同时多摄入维生素和蛋白质,保持身体的肌肉含量和维生素水平,控制好身体机能。

第二个方法是运动,人类如果不运动的话,身体的机能会大幅下降。反过来如果持续运动,则也会提升自己身体的运动水平和能力。这也就是我们提倡人们健身运动的原因,逆水行舟不进则退,如果想像张丰毅老师一样,60岁拥有30岁的身体,那一定要在20岁的时候就开始努力,健身运动,什么时候开始都不晚。

最后一点是适当的减压。中年男人面临的压力自上而下的生活压力,导致休息不好,暴饮暴食,甚至抽烟,酗酒等坏习惯。这些习惯会成为压垮自己健康的最后一根稻草。

以上就是中年人进行自我管理的三个建议,我们看到的郭京飞雷佳音,只是在银幕上,实际上演员的真实体重要低得多,因为人上镜就会显胖,所以其实这些人体重是很正常的,我们也要向这些演员学习。争取一个更好更健康的身体,为自己的家庭和社会持续做出贡献,看到这里的中年男人,请对自己好一些。
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